An gậy thông thường Chiếc gậy chống có khả năng chịu được từ 20 đến 30% trọng lượng người dùng, có hai vai trò chính: giảm tải trọng lên chi dưới và cải thiện khả năng vận động của người dùng trong khi vẫn giữ thăng bằng. Dựa trên hai vai trò này, chiếc gậy chống có thể mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi. Do tải trọng lên chi dưới giảm đi, một số cơn đau chân của người cao tuổi có thể giảm bớt, các khớp hoạt động ổn định hơn, và dáng đi bị lệch trước đây được phục hồi.
Hơn nữa, vì người cao tuổi có thể giữ thăng bằng khi di chuyển bằng gậy, nên sự an toàn được tăng cường đáng kể, và người cao tuổi có thể sử dụng gậy để đến nhiều nơi hoặc địa điểm mà trước đây không thể tiếp cận, thực hiện nhiều hoạt động hàng ngày hơn và tương tác với nhiều người và sự vật hơn.