Có một số điểm cần lưu ý khi sử dụng gậy.

Với tư cách là mộtDụng cụ hỗ trợ đi bộ một bên bằng tay,Gậy chống phù hợp cho bệnh nhân bị liệt nửa người hoặc liệt chi dưới một bên nhưng có sức mạnh cơ tay hoặc cơ vai bình thường. Nó cũng có thể được sử dụng bởi người cao tuổi bị suy giảm khả năng vận động. Khi sử dụng gậy chống, có một số điều chúng ta cần chú ý. Hy vọng bài viết này có thể giúp ích cho bạn.

Một số người cao tuổi vẫn còn năng động về thể chất bắt đầu sử dụng gậy. Khi dùng gậy, họ sẽ vô thức dựa vào gậy. Trọng tâm cơ thể của họ sẽ dần dịch chuyển về phía bên kia gậy, khiến chứng gù lưng trở nên trầm trọng hơn và làm giảm khả năng vận động nhanh hơn. Một số phụ nữ lớn tuổi lo ngại về vấn đề thẩm mỹ khi dùng gậy và chọn cách dùng xe đẩy hoặc xe đạp để giữ thăng bằng, điều này không đúng và nguy hiểm. Đi bộ với gậy giúp phân tán trọng lượng, giảm áp lực lên các khớp và giảm nguy cơ té ngã. Sử dụng xe đẩy hoặc xe đạp hạn chế phạm vi chuyển động và không linh hoạt như gậy. Vì vậy, hãy chỉ sử dụng gậy khi thực sự cần thiết.
Việc lựa chọn một chiếc gậy phù hợp là chìa khóa để đảm bảo an toàn cho người cao tuổi và tối đa hóa công dụng của nó. Để biết thêm thông tin về cách chọn gậy, vui lòng tham khảo bài viết này.

Việc sử dụng gậy cần một mức độ hỗ trợ nhất định cho chi trên, vì vậy cần thực hiện một số bài tập luyện cơ chi trên cho phù hợp.Trước khi sử dụng gậy,Điều chỉnh chiều cao gậy sao cho phù hợp với bạn và kiểm tra xem tay cầm có bị lỏng hoặc có gờ sắc nhọn gây khó khăn khi sử dụng hay không. Bạn cũng cần kiểm tra đầu gậy, nếu bị mòn thì thay càng sớm càng tốt. Khi đi lại bằng gậy, tránh đi trên mặt đất trơn trượt, không bằng phẳng để tránh trượt ngã, nếu cần thiết hãy nhờ người khác giúp đỡ và hết sức cẩn thận khi đi lại. Khi muốn nghỉ ngơi, đừng vội đặt gậy xuống, hãy từ từ tiến đến ghế cho đến khi hông gần chạm vào ghế rồi ngồi xuống vững chắc, sau đó mới đặt gậy sang một bên. Nhưng gậy không được để quá xa, để không phải với tới khi đứng dậy.
Cuối cùng là những lời khuyên về bảo dưỡng. Vui lòng đặt gậy ở nơi thoáng khí và khô ráo, lau khô trước khi cất giữ hoặc sử dụng nếu đã được rửa sạch bằng nước. Việc bảo dưỡng gậy cần có các dụng cụ và thiết bị chuyên nghiệp. Liên hệ với nhà cung cấp để được bảo dưỡng nếu có vấn đề về chất lượng.