Xe lăn là phương tiện di chuyển cần thiết cho mọi bệnh nhân bị liệt nửa người, nếu không có nó thì việc đi lại cũng khó khăn, vì vậy mỗi bệnh nhân sẽ có những trải nghiệm riêng khi sử dụng nó. Sử dụng xe lăn đúng cách và nắm vững một số kỹ năng nhất định sẽ giúp nâng cao đáng kể khả năng tự chăm sóc bản thân trong cuộc sống. Sau đây là một vài kinh nghiệm cá nhân của những người sử dụng xe lăn, được chia sẻ để mọi người cùng trao đổi, và tôi hy vọng nó có thể hữu ích cho các bạn.
Phần lớn thời gian sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân phải dành trên xe lăn, vì vậy cần chú ý đến sự thoải mái và bảo dưỡng xe lăn hàng ngày. Ngồi trên xe lăn trong thời gian dài, điều đầu tiên bạn sẽ cảm thấy là khó chịu ở mông và cảm giác tê, vì vậy bạn nên xem xét cải thiện đệm ngồi, và cách dễ nhất là làm thêm một lớp đệm dày lên trên. Để làm đệm, bạn có thể sử dụng mút xốp của đệm ghế ô tô (mật độ cao và độ đàn hồi tốt). Cắt mút xốp theo kích thước của đệm ghế xe lăn. Độ dày khoảng 8 đến 10 cm. Có thể bọc bằng da hoặc vải. Bọc một lớp túi ni lông bên ngoài mút xốp. Nếu là áo khoác da, có thể may liền một lần, và một đầu của lớp vải có thể được kéo khóa để dễ dàng tháo ra và giặt. Với lớp đệm dày này, áp lực lên mông sẽ giảm đi rất nhiều, điều này cũng có thể ngăn ngừa loét do nằm lâu. Ngồi trên xe lăn cũng sẽ gây đau lưng dưới, đặc biệt là ở vùng thắt lưng. Do tổn thương thần kinh, sức mạnh của cơ thắt lưng sẽ giảm đi rất nhiều, và bệnh nhân ở tư thế cao thậm chí còn mất gần như hoàn toàn sức mạnh này. Vì vậy, đau lưng sẽ xuất hiện ở mọi bệnh nhân. Có một phương pháp có thể giảm đau hiệu quả, đó là đặt một chiếc đệm tròn nhỏ lên phía sau thắt lưng, kích thước khoảng 30 cm, và độ dày từ 15 đến 20 cm. Sử dụng miếng đệm này để hỗ trợ vùng lưng dưới sẽ giúp giảm đau rất nhiều. Nếu muốn, bạn cũng có thể dùng thêm đệm lưng, và bệnh nhân cùng bạn bè có thể thử.
Việc bảo dưỡng xe lăn hàng ngày cũng rất quan trọng. Một chiếc xe lăn được bảo dưỡng tốt sẽ giúp chúng ta cảm thấy thoải mái và dễ dàng di chuyển. Nếu xe lăn bị lỗi nhiều, chắc chắn sẽ rất khó chịu khi ngồi trên đó.
Có một số bộ phận cần chú ý khi bảo dưỡng xe lăn:
1. Phanh:Nếu phanh không chắc chắn, không chỉ gây bất tiện khi sử dụng mà còn có thể gây nguy hiểm, vì vậy phanh phải chắc chắn. Nếu phanh không chắc chắn, bạn có thể điều chỉnh ngược lại và siết chặt vít cố định;
2. Tay quay:Tay quay là thiết bị duy nhất để điều khiển xe lăn, vì vậy nó phải được gắn chắc chắn vào bánh sau;
3. Bánh sau:Bánh sau cần được chú ý đến ổ bi. Sau một thời gian dài sử dụng xe lăn, ổ bi sẽ bị lỏng, khiến bánh sau bị rung lắc, gây bất tiện khi di chuyển. Do đó, cần kiểm tra đai ốc cố định thường xuyên và bôi trơn ổ bi định kỳ. Nên sử dụng bơ để bôi trơn, và lốp xe phải được bơm căng, điều này không chỉ tốt cho việc di chuyển mà còn giúp giảm rung lắc;
4. Bánh xe nhỏ:Chất lượng của ổ bi bánh xe nhỏ cũng liên quan đến sự thuận tiện khi vận hành, vì vậy cần phải vệ sinh ổ bi thường xuyên và bôi mỡ;
5. Bàn đạp:Bàn đạp của các loại xe lăn khác nhau được chia thành hai loại: cố định và điều chỉnh được, nhưng dù là loại nào thì việc điều chỉnh sao cho thoải mái nhất vẫn là điều cần thiết.
Có một số kỹ năng sử dụng xe lăn, sau khi thành thạo sẽ giúp ích rất nhiều cho việc di chuyển. Kỹ năng cơ bản và phổ biến nhất là nâng bánh trước. Khi gặp gờ nhỏ hoặc bậc thang, nếu bạn đẩy mạnh, thậm chí có thể làm hỏng xe lăn. Lúc này, bạn chỉ cần nâng bánh trước lên và vượt qua chướng ngại vật, vấn đề sẽ được giải quyết. Phương pháp nâng bánh trước không khó. Chỉ cần xoay tay quay về phía trước đột ngột, bánh trước sẽ được nâng lên nhờ quán tính, nhưng phải kiểm soát lực để tránh bánh bị rơi về phía sau do lực quá mạnh.
Các tình huống sau đây thường được gặp phải một cách chi tiết:
Vượt chướng ngại vật:Khi ra ngoài, chúng ta thường gặp phải những chỗ gồ ghề hoặc ổ gà nhỏ. Bánh trước nhỏ nên rất khó vượt qua khi đi qua. Lúc này, chỉ cần bánh trước là đủ để vượt. Bánh sau có đường kính lớn nên dễ dàng vượt qua hơn.
Lên dốc:Nếu là xe lăn lớn, trọng tâm sẽ nằm về phía trước, và việc lên dốc sẽ dễ dàng hơn. Nếu xe lăn nhỏ, trọng tâm sẽ nằm ở giữa, và xe lăn sẽ có cảm giác ngả về phía sau khi lên dốc, vì vậy bạn nên hơi nghiêng người hoặc ngả về phía sau khi lên dốc.
Khi sử dụng xe lăn, có một động tác kỹ thuật là nhấc bánh trước lên, tức là tăng lực khi đẩy bánh về phía trước, sao cho bánh trước được nâng lên, trọng tâm dồn về bánh sau, và tay quay vô lăng qua lại để giữ thăng bằng, giống như điệu nhảy trên xe lăn. Hành động này không có ý nghĩa thực tiễn, và rất khó thực hiện mà lại dễ bị ngã, vì vậy hãy cố gắng tránh làm. Nếu bắt buộc phải thử, nhất định phải có người đứng sau hỗ trợ. Điểm mấu chốt của động tác này là lực đẩy phải vừa phải khi đưa bánh về phía trước, để bánh có thể giữ vững vị trí và thăng bằng.
Còn về việc sử dụng xe lăn một cách thông minh, chúng ta sẽ tạm dừng ở đây và hẹn gặp lại vào lần sau.