Xe lăn là phương tiện di chuyển thiết yếu của mọi bệnh nhân liệt nửa người, nếu không có nó, việc đi lại sẽ rất khó khăn, vì vậy mỗi bệnh nhân sẽ có những trải nghiệm riêng khi sử dụng. Sử dụng xe lăn đúng cách và thành thạo một số kỹ năng nhất định sẽ giúp nâng cao đáng kể mức độ tự chăm sóc bản thân trong cuộc sống. Sau đây là một vài kinh nghiệm cá nhân của những người sử dụng xe lăn, được chia sẻ để mọi người cùng tham khảo, hy vọng có thể hữu ích cho bạn bè.
Phần lớn cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân phải ngồi xe lăn, vì vậy cần chú ý đến sự thoải mái và việc bảo dưỡng xe lăn hàng ngày. Ngồi xe lăn trong thời gian dài, điều đầu tiên bạn sẽ cảm thấy là sự khó chịu ở mông, và bạn sẽ có cảm giác tê liệt, vì vậy bạn nên cân nhắc việc cải thiện đệm ngồi, và cách dễ nhất là làm một chiếc đệm dày khác trên đó. Để làm đệm, bạn có thể sử dụng miếng bọt biển của đệm ghế ô tô (mật độ cao và độ đàn hồi tốt). Cắt miếng bọt biển theo kích thước của đệm ghế xe lăn. Độ dày khoảng 8 đến 10 cm. Có thể bọc bằng da hoặc vải. Đặt một túi nhựa bên ngoài miếng bọt biển. Nếu là áo khoác da, có thể khâu lại một lần, và một đầu vải có thể kéo khóa để dễ dàng tháo ra và giặt. Với chiếc đệm dày này, áp lực lên mông sẽ giảm đi rất nhiều, điều này cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng loét do nằm lâu. Ngồi trên xe lăn cũng sẽ cảm thấy đau ở phần lưng dưới, đặc biệt là ở vùng thắt lưng. Do tổn thương thần kinh, sức mạnh của cơ thắt lưng chậu sẽ giảm đáng kể, và những bệnh nhân ở tư thế cao thậm chí về cơ bản sẽ bị mất sức. Do đó, đau lưng sẽ xuất hiện ở mọi bệnh nhân. Có một phương pháp có thể giảm đau hiệu quả, đó là đặt một chiếc gối tròn nhỏ ở phía sau eo, kích thước khoảng 30 cm và độ dày có thể từ 15 đến 20 cm. Sử dụng miếng đệm này để hỗ trợ phần lưng dưới sẽ giảm đau đáng kể. Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể thêm một miếng đệm lưng, bệnh nhân và bạn bè có thể thử.
Việc bảo dưỡng xe lăn hàng ngày cũng rất quan trọng. Một chiếc xe lăn được bảo dưỡng tốt sẽ giúp chúng ta thoải mái và thuận tiện di chuyển. Nếu xe lăn đầy lỗi, chắc chắn sẽ rất khó chịu khi ngồi.
Có một số bộ phận cần chú ý khi bảo dưỡng xe lăn:
1. Phanh:Nếu phanh không chặt, không chỉ bất tiện khi sử dụng mà còn gây nguy hiểm, vì vậy phanh phải chắc chắn. Nếu phanh không chặt, bạn có thể điều chỉnh phanh về phía sau và siết chặt vít cố định;
2. Bánh xe tay:bánh lái là thiết bị duy nhất để điều khiển xe lăn, do đó nó phải được cố định chắc chắn vào bánh sau;
3. Bánh sau:Bánh sau cần chú ý đến ổ trục. Sau một thời gian dài sử dụng xe lăn, ổ trục sẽ bị lỏng, khiến bánh sau bị rung lắc, rất bất tiện khi di chuyển. Do đó, cần kiểm tra đai ốc cố định thường xuyên và tra dầu mỡ ổ trục thường xuyên. Bơ được sử dụng để bôi trơn, lốp xe phải được bơm căng, điều này không chỉ tốt cho việc di chuyển mà còn có thể giảm rung động;
4. Bánh xe nhỏ:Chất lượng của ổ trục bánh xe nhỏ cũng liên quan đến sự tiện lợi khi di chuyển, vì vậy cũng cần phải vệ sinh ổ trục thường xuyên và tra bơ;
5. Bàn đạp:Bàn đạp của các loại xe lăn khác nhau được chia thành hai loại: cố định và có thể điều chỉnh, nhưng dù là loại nào, tốt nhất là bạn nên điều chỉnh sao cho thoải mái nhất.
Có một số kỹ năng sử dụng xe lăn, sau khi thành thạo sẽ giúp ích rất nhiều cho việc di chuyển. Kỹ năng cơ bản và phổ biến nhất là bánh xe tiến. Khi gặp gờ hoặc bậc nhỏ, nếu bạn leo lên quá mạnh, bạn thậm chí có thể làm hỏng xe lăn. Lúc này, bạn chỉ cần nhấc bánh xe trước lên và vượt qua chướng ngại vật là vấn đề sẽ được giải quyết. Phương pháp đẩy bánh xe tiến không khó. Chỉ cần xoay tay lái đột ngột về phía trước, bánh xe trước sẽ được nâng lên theo quán tính, nhưng phải kiểm soát lực để tránh bị ngã về phía sau do lực quá mạnh.
Những tình huống sau đây thường gặp phải một cách chi tiết:
Vượt chướng ngại vật:Khi ra đường, chúng ta thường gặp phải những ổ gà hoặc hố nhỏ. Bánh trước nhỏ nên khi va chạm sẽ khó vượt. Lúc này, chỉ cần bánh trước là có thể vượt qua. Bánh sau có đường kính lớn nên dễ vượt.
Lên dốc:Nếu xe lăn lớn, trọng tâm sẽ hướng về phía trước, giúp dễ dàng lên dốc. Nếu xe lăn nhỏ, trọng tâm sẽ ở giữa, khiến xe lăn bị thụt lùi khi lên dốc, vì vậy bạn nên hơi nghiêng người hoặc ngả người ra sau khi lên dốc.
Khi sử dụng xe lăn, có một động tác kỹ thuật là đẩy bánh trước ra, tức là tăng lực khi đẩy bánh xe, làm cho bánh trước nâng lên, trọng tâm dồn về bánh sau, tay lái xoay qua xoay lại để giữ thăng bằng, giống như điệu nhảy xe lăn. Động tác này không có ý nghĩa thực tế, lại rất dễ ngã, nên cố gắng không làm. Nếu phải thử, phải có người phía sau đỡ. Điểm mấu chốt của động tác này là lực đẩy bánh xe phải vừa phải, để bánh xe có thể cố định tại chỗ và giữ thăng bằng.
Về việc sử dụng xe lăn một cách thông minh, chúng ta sẽ dừng lại ở đây và hẹn gặp lại các bạn vào lần sau.
Thời gian đăng: 07-02-2023
