Đối với những người có vấn đề về thăng bằng hoặc di chuyển, gậy có thể là một thiết bị hỗ trợ vô giá để cải thiện sự ổn định và độc lập khi đi lại.Tuy nhiên, vẫn còn một số tranh luận xung quanh việc nên sử dụng gậy ở bên yếu hơn hay bên khỏe hơn của cơ thể.Chúng ta hãy có một cái nhìn khách quan về lý do đằng sau mỗi cách tiếp cận.
Nhiều nhà trị liệu vật lý và chuyên gia phục hồi chức năng khuyên bạn nên cầm gậy ở bên yếu hơn.Logic là bằng cách chịu trọng lượng qua cánh tay ở bên khỏe hơn, bạn có thể giảm bớt căng thẳng cho chân yếu hơn.Điều này cho phép cây gậy mang lại nhiều sự hỗ trợ và ổn định hơn cho chi yếu hơn.
Ngoài ra, việc sử dụngmíaở bên yếu hơn sẽ khuyến khích kiểu xoay tay-chân ngược lại tương tự như đi bộ bình thường.Khi chân khỏe hơn bước về phía trước, cánh tay ở bên yếu hơn sẽ tự nhiên vung về phía đối diện, cho phép cây gậy tạo ra sự ổn định trong giai đoạn vung đó.
Mặt khác, cũng có một nhóm chuyên gia khuyên nên sử dụng gậy ở phía khỏe hơn của cơ thể.Lý do là bằng cách chịu trọng lượng qua chân và cánh tay khỏe hơn, bạn có sức mạnh cơ bắp tốt hơn và khả năng kiểm soát cây gậy tốt hơn.
Những người ủng hộ cách tiếp cận này chỉ ra rằng việc cầm gậy ở bên yếu hơn buộc bạn phải nắm và điều khiển nó bằng bàn tay và cánh tay yếu hơn.Điều này có thể làm tăng sự mệt mỏi và làm chomíakhó điều động đúng cách hơn.Có nó ở mặt khỏe hơn sẽ mang lại cho bạn sự khéo léo và sức mạnh tối đa khi vận hành gậy.
Cuối cùng, có thể không có cách sử dụng gậy “đúng” phổ quát.Phần lớn phụ thuộc vào điểm mạnh, điểm yếu và khả năng vận động cụ thể của từng cá nhân.Một cách tiếp cận lý tưởng là thử sử dụng gậy ở cả hai bên để xác định xem dáng đi nào khiến một người cảm thấy thoải mái, ổn định và tự nhiên nhất.
Các biến số như nguyên nhân hạn chế khả năng vận động, sự hiện diện của các tình trạng như đột quỵ hoặc viêm khớp đầu gối/hông và khả năng giữ thăng bằng của một người có thể khiến một bên trở nên tối ưu hơn bên kia.Một nhà trị liệu vật lý có kinh nghiệm có thể đánh giá các yếu tố này để đưa ra khuyến nghị về gậy phù hợp với cá nhân bạn.
Ngoài ra, loại mía có thể đóng một vai trò.MỘTcây gậy bốn chânvới bệ nhỏ ở chân đế mang lại sự ổn định hơn nhưng khả năng vung tay kém tự nhiên hơn so với gậy một điểm truyền thống.Khả năng và sở thích của người dùng giúp xác định thiết bị hỗ trợ phù hợp.
Có những lập luận hợp lý về việc sử dụng gậy ở bên yếu hơn hoặc bên khỏe hơn của cơ thể.Các yếu tố như sức mạnh của người dùng, sự cân bằng, khả năng phối hợp và bản chất của sự thiếu hụt khả năng vận động của một người sẽ hướng dẫn kỹ thuật được chọn.Với cách tiếp cận cởi mở và sự hỗ trợ của bác sĩ lâm sàng có trình độ, mỗi cá nhân có thể tìm ra cách an toàn và hiệu quả nhất để sử dụng gậy để cải thiện chức năng đi lại.
Thời gian đăng: 14-03-2024