Đối với những người gặp vấn đề về thăng bằng hoặc vận động, gậy có thể là một công cụ hỗ trợ vô giá giúp cải thiện sự ổn định và khả năng tự lập khi đi lại. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều tranh cãi về việc nên sử dụng gậy ở bên yếu hơn hay bên khỏe hơn của cơ thể. Hãy cùng xem xét một cách khách quan lý do đằng sau mỗi phương pháp.
Nhiều nhà vật lý trị liệu và chuyên gia phục hồi chức năng khuyên nên cầm gậy ở phía yếu hơn. Lý luận là bằng cách chịu lực qua cánh tay ở phía khỏe hơn, bạn có thể giảm áp lực cho chân yếu hơn. Điều này cho phép gậy hỗ trợ và ổn định tốt hơn cho chi yếu hơn.
Ngoài ra, sử dụngcây míaBên yếu hơn khuyến khích động tác vung tay-chân ngược lại, tương tự như khi đi bộ bình thường. Khi chân khỏe hơn bước về phía trước, cánh tay bên yếu hơn sẽ vung ngược lại, giúp gậy giữ thăng bằng trong suốt giai đoạn vung đó.
Mặt khác, cũng có một nhóm chuyên gia khuyên nên sử dụng gậy ở bên khỏe hơn của cơ thể. Lý do là bằng cách chịu lực bằng chân và tay khỏe hơn, bạn sẽ có sức mạnh cơ bắp và khả năng kiểm soát gậy tốt hơn.
Những người ủng hộ phương pháp này chỉ ra rằng việc cầm gậy ở phía yếu hơn buộc bạn phải cầm và điều khiển nó bằng bàn tay và cánh tay yếu hơn. Điều này có thể làm tăng sự mệt mỏi và khiếncây míaKhó điều khiển đúng cách hơn. Có nó ở phía khỏe hơn sẽ giúp bạn có được sự khéo léo và sức mạnh tối đa khi sử dụng gậy.
Cuối cùng, có thể không có một cách sử dụng gậy "đúng" chung cho mọi người. Phần lớn phụ thuộc vào điểm mạnh, điểm yếu và khả năng vận động cụ thể của mỗi người. Một cách tiếp cận lý tưởng là thử sử dụng gậy ở cả hai bên để xác định cách nào mang lại cảm giác thoải mái, ổn định và tự nhiên nhất cho dáng đi của mình.
Các yếu tố như nguyên nhân gây hạn chế vận động, tình trạng bệnh lý như đột quỵ hoặc viêm khớp gối/hông, và khả năng giữ thăng bằng của người bệnh có thể khiến một bên trở nên tối ưu hơn bên còn lại. Một chuyên gia vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm có thể đánh giá các yếu tố này để đưa ra khuyến nghị về gậy chống phù hợp với từng cá nhân.
Ngoài ra, loại gậy cũng có thể đóng một vai trò.cây gậy bốn chânVới bệ nhỏ ở chân đế, gậy chống này ổn định hơn nhưng vung tay kém tự nhiên hơn gậy chống một điểm truyền thống. Khả năng và sở thích của người dùng giúp xác định thiết bị hỗ trợ phù hợp.
Có những lý do hợp lý cho việc sử dụng gậy ở cả bên yếu hơn và bên khỏe hơn của cơ thể. Các yếu tố như sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng, khả năng phối hợp và bản chất khiếm khuyết vận động của người sử dụng sẽ quyết định kỹ thuật được lựa chọn. Với cách tiếp cận cởi mở và sự hỗ trợ của bác sĩ lâm sàng có trình độ, mỗi cá nhân có thể tìm ra cách sử dụng gậy an toàn và hiệu quả nhất để cải thiện chức năng vận động.
Thời gian đăng: 14-03-2024
